おではんの庭

好きなものを好きなだけ好きなペースで。

ダイエット記録。糖質制限再開これからこれから![2021年3月第2週]

どうも!おではんです。

毎週金曜日はダイエット記録の日ということで、

成果を残しておこうと思います。 

 

今週は改めてダイエット再開しました

 

それでは今週の記録です。  

今週の体重記録(2020/3/5〜3/11)

それでは今週の記録です。

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徐々に意識して糖質制限を再開し始めました。

今週から少し下がり始めてきました。

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先週からはあまり変わらず。

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 これから意識して頑張ります。

 

今週の食事記録(2020/3/5〜3/11)

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一部忘れてしまいましたが、月曜から徐々に糖質制限を再開しています。

早くケトン体に戻りたい!
 

来週から頑張ります。

 

まとめ

良かったこと

糖質制限を再開できた。

悪かったこと

半断食はあまりできなかった。

平日は頑張らないと。

3月の目標

  • 67kg台に戻す
  • ケトン体になる 

調子に乗らずに気を引き締めて頑張ります。

 

では!