おではんの庭

好きなものを好きなだけ好きなペースで。

ダイエット記録。体重計が壊れる。一度休むとダメね。再開![2021年3月第3週]

どうも!おではんです。

毎週金曜日はダイエット記録の日ということで、

成果を残しておこうと思いましたが、今回遅れて土曜日です。

 

それでは今週の記録です。  

今週の体重記録(2020/3/12〜3/17)

それでは今週の記録です。

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体重計壊れたので測れたタイミングでの記録。

 

先週からは微減。

 これから意識して頑張ります。

 

今週の食事記録(2020/3/12〜3/17)

 

今週おやすみです。

ほどほどに普通に飯を食ってしまいました。

ちょっと無理が出てきました。来週からしっかりきろくできるように頑張らないと。

 

まとめ

良かったこと

体重が増えなかった。

悪かったこと

ちゃんと記録ができていなかった。

タイミングがなかなか合わず。

しっかりしないと。

3月の目標

  • 67kg台に戻す
  • ケトン体になる 

記録をしっかりできるように頑張っていきます。

 

では!