どうも！おではんです。
毎週金曜日はダイエット記録の日ということで、
成果を残しておこうと思いましたが、今回遅れて土曜日です。
それでは今週の記録です。
今週の体重記録(2020/3/12〜3/17)
それでは今週の記録です。
体重計壊れたので測れたタイミングでの記録。
先週からは微減。
これから意識して頑張ります。
今週の食事記録(2020/3/12〜3/17)
今週おやすみです。
ほどほどに普通に飯を食ってしまいました。
ちょっと無理が出てきました。来週からしっかりきろくできるように頑張らないと。
まとめ
良かったこと
体重が増えなかった。
悪かったこと
ちゃんと記録ができていなかった。
タイミングがなかなか合わず。
しっかりしないと。
3月の目標
- 67kg台に戻す
- ケトン体になる
記録をしっかりできるように頑張っていきます。
では！