どうも！おではん（枕難民）です！
今の使っている枕が不正解なことはわかっています。
ただ、いったいどのくらいの高さが正解なのかもわかりません。
今回はまくら選びで学んだことや気づいたこと、購入した枕をご紹介します。
これからしばらく調整して枕難民脱出を目指します。
今回は枕選び、購入編です。
それではどうぞ
枕選びについて学んだこと
僕は仰向けで寝れません。常に横向きです。
仰向けで眠りたいのですが、どうしても眠ることができません・・・
まくらの高さについても正解がわからないので、今まで色々なサイズを選んできましたが、正直何が寝やすいのかもよくわかりません。
まくらを選ぶにあたって色々調べていくと、高さには正解があることがわかりました。
まくらの高さの測り方
まくらの高さの正解は、
壁に背中を当てて、一番凹んでいる部位を計ったところ
だそうです。
僕の場合は約5cmとなりました。
横向きの場合の形
また、横向きで寝る場合は
左右が高くて真ん中が低いまくら
の方が良いみたいです。
そのような調整ができるまくらを探しました。
サイズ調整が色々できるまくらを購入
今回は、参考にしているサイトで1位の評価だった、
ニトリの
「高さが10ヵ所調整できる枕」
を購入してみました。
購入・開封レビュー
自分の高さに合わせて調整が可能で、手軽に自分のまくらを作ることができます。
説明書などもなく、ビニールに包まれて登場。
パーツは3つに分かれます。
カバーも購入。
後ろのファスナーを開けると、
場所ごとにファスナーが・・・
ここを開けると、
パイプの量を調整できます。
今回は高さを5cmくらい、左右を少し高めに設定して寝てみようと思います。
まだ寝ていないので、このまくらが合っているのかはまだわかりません。
追々更新していきます。
まとめ
今回はまくらを新調しました。
これから高さを色々変えてみて、最適な睡眠環境を作っていこうと思います。
この記事はまだ未完成ですが、日を追うごとに更新していこうと思います。
枕選びは以下の記事を参考に選びました。くわしくはこちらのページを見ることをおすすめします。
では！
